想要准确表达“要求”的英语说法，需要根据具体语境选择最合适的词汇。仅仅笼统地说“要求”是远远不够的，必须结合上下文，考虑到要求的性质、强度、对象以及沟通的目的。

基本词汇：Request, Demand, Requirement

Request: 这是最常见也最礼貌的说法，表达一种请求或询问。它暗示一种较为温和的期望，并且通常留有商量的余地。例如：“I have a request to make.”（我有一个请求）。在工作中，你可能会说：“Could you please send me the report? It’s a request from the manager.”（你可以把报告发给我吗？这是经理的要求。）Request 还可用作动词：“We request your presence at the meeting.”（我们请求您参加会议。）

Demand: 这个词表达的是一种强硬的要求，通常带有命令或威胁的意味。Demand暗示着提出者拥有某种权力或优势，并且不容拒绝。例如：“The kidnappers made a ransom demand.”（绑匪提出了赎金要求。）在商业谈判中，一方可能会“demand a higher price”（要求更高的价格）。因此，在使用 demand 时，需要格外谨慎，因为它可能会给人留下不友好的印象。

Requirement: 指的是必须满足的条件或标准。它强调的是必要性和强制性。例如：“A university degree is a requirement for this job.”（大学学位是这份工作的要求。）合同中通常会列出各种“requirements and obligations”（要求和义务）。Requirement 通常是客观存在的，而非主观意愿，它更多的是指一种规则或制度。

更精准的表达：Specify, Stipulate, Mandatory

Specify: 这个词强调的是明确指出或详细说明。它侧重于对要求的具体内容进行清晰的阐述。例如：“The contract specifies the delivery date.”（合同明确规定了交货日期。）在使用 specify 时，需要提供足够的信息，避免含糊不清。你可以说：“Please specify your requirements in detail.”（请详细说明你的要求。）

Stipulate: 与 specify 类似，但更正式，常用于法律或商业语境中。Stipulate 指的是在协议或合同中明确规定。例如：“The agreement stipulates that all disputes will be settled by arbitration.”（协议规定，所有争议将通过仲裁解决。）Stipulate 通常用于书面文件中，以确保各方对条款达成共识。

Mandatory: 表示强制性的、必须执行的。它强调的是要求的强制性，不容更改或违背。例如：“Wearing a seatbelt is mandatory.”（系安全带是强制性的。）在职场中，某些培训可能是 “mandatory training sessions”（强制性培训课程）。

不同语境下的运用

1. 工作场合:

当你想提出一个请求时，可以使用 “Could you please…?” 或 “I would appreciate it if you could…”。 例如：“Could you please review this document?” (你可以看看这个文件吗？)

当你需要表达一项工作任务的必要性时，可以使用 “It is required that…” 或 “You are expected to…” 例如：“It is required that all employees attend the safety training.” (要求所有员工参加安全培训。)

当你想强调某个截止日期时，可以说 “The deadline is…” 或 “This is due on…” 例如：“The deadline is Friday.” (截止日期是星期五。)

2. 日常交流:

如果你想礼貌地表达自己的需求，可以使用 “I need…” 或 “I’d like…” 例如：“I need some help with this.” (我需要一些帮助。)

如果你想提出一个建议或请求，可以使用 “Would you mind…?” 或 “Could you…?” 例如：“Would you mind closing the window?” (你可以关一下窗户吗？)

3. 学术写作:

在学术论文中，可以使用 “This study aims to…” 或 “This paper argues that…” 来明确研究目的和论点。例如：“This study aims to investigate the relationship between social media use and mental health.” (本研究旨在调查社交媒体使用与心理健康之间的关系。)

在提出假设时，可以使用 “We hypothesize that…” 或 “It is predicted that…” 例如：“We hypothesize that increased screen time will lead to decreased attention spans.” (我们假设增加屏幕时间会导致注意力持续时间缩短。)

高级表达：Imperative, Prerequisite, Call for

Imperative: 强调极度的必要性和紧迫性。它通常用于描述至关重要的事情。例如：“It is imperative that we take action to address climate change.” (我们必须采取行动应对气候变化。)

Prerequisite: 指的是先决条件或前提条件。它强调的是在满足特定条件后才能进行下一步。例如：“Passing the entrance exam is a prerequisite for admission to the university.” (通过入学考试是进入该大学的先决条件。)

Call for: 表示公开呼吁或强烈要求。它通常用于表达对某种行动或改变的迫切需求。例如：“The report calls for urgent action to reduce pollution.” (该报告呼吁采取紧急行动减少污染。)

综上所述，表达“要求”的英语说法多种多样，需要根据具体的语境选择最合适的词汇。掌握这些不同的表达方式，能够让你在各种场合下更加精准、有效地表达自己的意愿，避免产生误解。从温和的 “request” 到强硬的 “demand”，从客观的 “requirement” 到强制的 “mandatory”，选择合适的词语能够帮助你更好地沟通，实现目标。