真的，它是个硬指标！我不是吓唬你，很多学校的素拓分是跟你的毕业资格直接挂钩的。分数不够？对不起，毕业证可能就跟你说拜拜了。而且这玩意儿还跟评各种奖学金、评优秀学生干部、甚至有些学校推免（保研）都有关系。所以，别把它当儿戏，得重视。

那么，这些素拓分到底是怎么来的？学校那本厚厚的《学生手册》或者辅导员时不时甩到群里的通知，会告诉你答案。渠道多得令人发指，简直要把你变成一个“活动机器”。大概分这么几大类，听我给你掰扯掰扯：

首先，思想政治与道德素质。听着就很“主旋律”，对吧？这块儿的分通常比较好拿，参加个党团知识竞赛啦、听个形势政策报告啦、写个思想汇报啦，有时候学院组织的集体活动也算。这部分分数，我觉得吧，重在参与，和你的“思想”到底拓展了多少关系不大（捂嘴笑）。但走个过场，拿分，总归是没毛病。

其次，学术科技与创新创业。这可是大学里最能体现“卷”功的地方。拿各种学科竞赛奖项（数学建模、电子设计、编程大赛、甚至是英语演讲比赛），发论文（发一篇核心期刊？分直接给你拉满！），拿专利（实用新型也行啊），参加创新创业比赛（从校级到国家级，奖项越大分越高）……你看，这部分分值通常都很高，但难度系数也是指数级增长。想拿这部分分，你得有真东西，得有真能力。

再来，文化艺术与体育健身。这部分就比较接地气了，也更有趣些。参加学院或者学校的晚会演出（唱歌跳舞演小品都算），办个摄影展书画展，参加各种球赛（篮球、足球、排球、羽毛球……），跑个运动会，甚至加入学校的艺术团、合唱团、舞蹈队等等。喜欢文艺体育的同学，这部分简直是福利区。既发展了爱好，又拿了分，何乐不为？不过，要想在这块儿拿高分，你最好是校队主力或者艺术团的台柱子，那种随便露个脸就拿分的好事儿，往往是留给“核心成员”的。

还有，志愿服务与社会实践。这块儿我是强烈点赞的。去养老院、儿童福利院做志愿服务，去社区搞环保宣传，参加学校组织的各类大型活动（比如迎新、校庆）当志愿者……这些都是实打实的付出，能让你走出自己的小圈子，看看更广阔的世界，接触不同的人群。很多学校强制要求一定的志愿服务时长，这部分分数往往是跟时长挂钩的。寒暑假的社会实践也是大头，回老家调研，去企业实习，支教……写个报告，通常也能拿不少分。这部分，我觉得最有素质拓展的意义，让你更了解社会，也更了解自己。

最后，组织管理与团队协作。说白了，就是鼓励你“当官儿”。在班里当班委，在社团当部长、副主席，在学生会混个干事甚至主席团……这些学生工作的岗位本身就能给你加分。而且，组织活动、管理团队、跟人打交道，这些都是实打实的能力锻炼。虽然有时候挺折腾，得牺牲不少个人时间，甚至会遇到各种奇葩的人和事，但不得不承认，这部分经历对你的沟通能力、组织能力、抗压能力绝对是巨大的提升。很多同学通过做学生工作，素拓分轻轻松松就够了，还顺带把自己的综合能力练得飞起。

你看，学校通过这个素拓分体系，基本把你大学里除了学习之外的所有可能的活动领域都涵盖进去了。它的初衷，毋庸置疑是好的，希望你能走出宿舍，多参与，多尝试，多锻炼，别变成一个只会考试的机器。毕竟，未来社会需要的不仅仅是专业知识，更是你的综合素质、你的软实力。

但是，凡事都有两面性。当一个好的机制被功利化之后，它就可能变味儿。很多时候，学生们并不是因为对活动本身感兴趣而去参加，而是为了那可怜巴巴的几分，为了凑够毕业的最低要求，为了在奖学金评定中多一点点优势。于是，你会看到各种刷分乱象：找人代签到、代参加活动，社会实践报告各种抄袭拼凑，参加活动心不在焉只为混个时长……本该是提升素质的过程，变成了形式主义的表演。

我认识一个同学，他特别喜欢宅在寝室写小说，文笔相当好，但在现行的素拓体系里，他这项能力可能就很难转化成素拓分（除非他拿了啥国家级文学奖，那又回到了“学术竞赛”那块儿了）。他的“素质”在他自己的世界里得到了极大的拓展，但学校的量化体系却难以捕捉。

所以，素拓分是什么意思？它既是学校引导你全面发展、走出舒适区的制度设计，也可能在执行中沦为形式主义的枷锁和功利心的催化剂。它是一串冷冰冰的数字，也是你四年大学生活那些琐碎、忙碌、有时候甚至无聊，但回过头看可能又有点意义的活动痕迹。

作为一个过来人，我想说的是，别只盯着那个分数看。当然，最低要求得达到，这是生存法则。但在满足基本要求的前提下，去选择那些你真正感兴趣的活动吧。去尝试那些让你感到新奇、让你愿意投入时间和精力的领域。别为了那一点点分，去参加一堆自己压根儿不喜欢的活动，那样只会让你觉得疲惫和厌烦。大学四年很短，把时间花在真正能让你感到充实和成长的素质拓展上，远比攒够多少冰冷的数字来得重要。

那些你和社团伙伴一起熬夜排练的日子，那些你在烈日下挥洒汗水参加运动会的时刻，那些你在志愿服务中被人一句“谢谢”暖到心窝的瞬间，那些你在创新创业头脑风暴中迸发出的灵感……这些，才是真正属于你的、独一无二的“素拓”。那串数字，不过是记录了这些过程的副产品罢了。怎么让这个副产品变得更有价值，甚至让它不再是副产品，而是你成长轨迹上自然而然的显现，这才是你需要思考的。别被素拓分绑架，去主导你的大学生活吧！