英语中表达“保持做某事”有很多种方式，选择哪一种取决于你想要表达的具体含义、语气和语境。以下是一些常用的表达方式及其用法：

1. Keep + -ing form:

这是最常见和最直接的表达方式。它强调的是持续性，即某项活动一直在进行。

Example: Keep practicing your English, and you will improve. (保持练习英语，你就会进步。)

Example: We need to keep working hard if we want to achieve our goals. (如果我们想实现目标，就需要继续努力。)

Example: He keeps interrupting me when I'm trying to talk. (他总是打断我说话。)

Keep 后面可以直接跟动词的进行时态（-ing form），简洁明了地表达了“保持…的状态”。 这个结构适用于各种场景，无论是描述日常生活中的习惯，还是强调工作中的努力，都非常适用。例如，一句简单的“Keep smiling”就能传递积极乐观的心态。

2. Continue + to + base form / -ing form:

Continue 也是一个表示持续性的动词，后面既可以接不定式（to + base form），也可以接动名词（-ing form）。 它们在意思上几乎没有差别，选择哪一种往往取决于个人偏好。

Example: Please continue to work on this project. (请继续做这个项目。)

Example: She continued working even after she felt tired. (即使感到疲倦，她还是继续工作。)

Example: They continued to argue about the same issue. (他们为了同样的问题争论不休。)

Continue 比 keep 显得更正式一些，在商务场合或书面语中更常见。 它强调的是一个动作的延续性，而不是单纯的保持。 例如，“Continue to learn”强调的是学习是一个持续不断的过程。

3. Carry on + -ing form:

Carry on 是一个短语动词，意思是“继续”或“进行下去”。 它的用法与 keep 类似，后面接动名词。

Example: You should carry on learning new skills. (你应该继续学习新技能。)

Example: Despite the difficulties, they carried on fighting for their rights. (尽管困难重重，他们还是继续为自己的权利而奋斗。)

Example: The show must carry on. (演出必须继续。)

Carry on 比 keep 更具有一种坚持不懈，克服困难的意味。 例如， “Carry on fighting” 暗示着面临挑战，但仍然坚持下去。 它常用于鼓励他人，或者描述在逆境中前进的场景。

4. Go on + -ing form / to + base form:

Go on 也可以表示“继续”，但它的用法稍微复杂一些。 当 go on 后面接动名词时，它表示“继续做某事”，指的是在已经做了一件事情之后，继续做另一件事情。 当 go on 后面接不定式时，它表示“继续做某事”，但指的是切换到另一件事情。

Example: After finishing his homework, he went on playing video games. (做完作业后，他继续玩电子游戏。) (接动名词，继续做另一件事)

Example: After talking about the weather, he went on to discuss the main topic. (在谈论了天气之后，他继续讨论了主要话题。) (接不定式，切换话题)

在使用 go on 时，需要根据语境仔细辨别其含义，以免产生误解。

5. Persist in + -ing form:

Persist in 表示“坚持不懈地做某事”，强调的是一种顽强的意志。

Example: She persisted in pursuing her dreams despite the obstacles. (尽管困难重重，她还是坚持追求自己的梦想。)

Example: They persisted in believing that they would succeed. (他们坚持相信他们会成功。)

Persist in 带有强烈的决心和毅力，常用于描述克服困难，坚定目标的情况。 它比其他表达方式更具力量感，突出了主人公的决心。

6. Remain + adjective / past participle:

虽然 remain 本身不是直接表示“保持做某事”，但它也可以用来描述一种状态的持续。 特别是与形容词或过去分词连用时，可以表达“保持某种状态”。

Example: The situation remains uncertain. (情况仍然不明朗。)

Example: He remained silent throughout the meeting. (在整个会议过程中，他都保持沉默。)

Example: The door remained locked. (门一直锁着。)

Remain 强调的是一种状态的维持，而不是一个动作的持续。例如，“Remain calm” 强调的是保持冷静的状态，而不是持续进行冷静的动作。

7. Stay + adjective:

与 remain 类似，stay 也可以用来描述保持某种状态。

Example: Stay positive! (保持积极！)

Example: Stay focused on your goals. (保持专注于你的目标。)

Example: Stay healthy by eating well and exercising. (通过健康饮食和锻炼来保持健康。)

Stay 更加口语化，更常用于鼓励和建议。 “Stay strong” 是一种常见的鼓励方式，表达了希望对方保持坚强的状态。

总而言之，选择哪一种表达方式取决于你想要强调的重点。 Keep, continue, 和 carry on 都表示持续性，但语气略有不同。 Persist in 强调的是坚持不懈，而 remain 和 stay 则侧重于状态的保持。 根据具体的语境和想要表达的含义，选择最合适的表达方式，才能更准确地表达你的意思。